如果你的成功之路让你的边界疯狂，那么你就是在正确的道路上。

进步本质上是不完美的。以下是应对它并继续前进的三种策略。

每个人都看到了有趣的小成功图。第一个是带有45度线的图表，从下到上从左到右。它的标题是：“每个人都认为成功的样子。”旁边的图表是一个混乱的，打结的，迂回的，疲惫的，精神分裂的线条，当它反弹并冒充潜水炸弹和爬升和后退时，它们被烟雾和火焰吞没。并以某种方式设法达到第一个图表终止的成功的巅峰。它的标题是：“真正的成功是什么样的。”

图片来源：这是一本书，由Demetri Martin撰写

这是真的。成功的过山车让Six Flags看起来像老年人中心的地掷球。

真正的线路并没有在完​​美的45度线上行进，而是甚至没有像往常一样攀爬;你会从图表中走出一百帧而不会攀登缺口。这就是为什么95%的成功案例会在他们得到任何结果之前放弃：他们无法处理延迟的满足感。(他们没有你在本文中要阅读的策略!)。

当这条线最终打破了惯性时，它的路径反映了你的行为：不一致，徘徊，失败，偶尔的胜利。但是，看起来不太可能，你的小成功线实际上将通过陷入困境的混乱到达图表顶部。

你只需要接受进步的不完美本质。

根据记录，你能想到的最成功的人，如Tony Robbins，Zig Ziglar和Brendon Burchard，都在努力(甚至不能!)在突破之前支付账单。以下三种方法可以包含进步的不完美性：

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1.赞美你的努力，而不是你的进步。

如果你在赞美自己之前等到进步开始，那么你将成为90%的人在达到他们的第一级之前放弃的人之一。那是因为没有人可以在没有奖励的情况下继续磨削和磨削，这是一种动力。事实是，除非你这样做，否则没有人会奖励你或激励你坚持下去。

所以不要等到你看到进展之后才开始拍手 - 现在为你的每一次努力鼓掌吧!

你可以通过每天早上起草一天的成就列表来巩固这种习惯(对于大多数人来说，五到八个目标很有效)。然后在计划页面的底部，写下目标“鼓励自己”，旁边有10个复选框。对于你完成的每一个目标，都要养成勾掉自我激励的习惯：“走的路!你在踢屁股!感谢您坚持不懈，让我成功。“

如果它听起来很俗气，你显然没有尝试过。这种自我鼓励就像是炎热的灵魂之水。当你处于低迷时，这是轻而易举的事。它是......好吧，忘记了schmaltzy的隐喻 - 它对你不完美的进步至关重要。

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2.定期锻炼。

你知道这个疯狂的小成功线如何在没有警告的情况下直线下降吗?当我们走出低谷时 - 比如被拒绝或失败如此悲惨以至于死亡似乎更可取 - 是我们倾向于做出最糟糕的决定，比如戒烟。这就是为什么你必须通过定期运动来创造一种内源性的感觉良好的化学物质储备，这样可以让你的低温足以让你不停地酗酒，或者更糟糕的是失败主义。

研究证明，单独运动对情绪的影响要大于抗抑郁药本身。因此，如果你想最大限度地提高运动的自信心和幸福感，你就会想要全天都做，而不是一两次。而不是每周几次全力以赴几次，每天最多进行五次5到10分钟的运动。这样做，你会有多巴胺和血清素不断循环通过你的突触。经常移动(每30分钟到一个小时)停止皮质醇和肾上腺素的产生，这是典型的“感觉不好”的化学物质。

现在你已经开始了日常的计划习惯，你所要做的就是在目标旁边包括五个复选框，“移动!”然后每次你起身走一小段路，或者一些burpees，甚至是一些简单的东西一组或两个深蹲，你把那些运动箱中的一个弄出来，然后拍拍自己的屁股，做好工作。每次你打开你的计划器并意识到一个空的运动箱，你起床，然后你移动。听起来不会有所作为吗?就试一试吧。有一个原因是所有顶级表演者都会因为练习而发誓。

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3.始终将目标放在你面前。

对于每一个曾经失败的企业家或成功的故事，其中只有一个原因：它们失去了焦点。

当你沮丧时，特别是如果你没有经常锻炼的方法，它可能会觉得“从未”存在过 - 就像你唯一可以关注的是你现在的状态。但对于那些围绕着视觉提醒的聪明的企业家来说，情况并非如此：他们正在做什么，为什么他们这样做，他们去哪里。视觉线索，如图片，目标卡和任务陈述，使您的注意力集中在暂时的痛苦和期望的结果之上。

今天花20分钟打印出最强大的提醒功能。把它们粘在卧室，办公室，汽车里。您甚至可以将它们编程为手机中的定期提醒。例如，每天下午2:00你可以拥有你的力量口头禅或任何象征你的成功的短语在你的屏幕上闪现，迫使你承认它，鼓励你成为它。

或者，当你的成功线开始落后时，你可以相信你有缺陷的头脑会自动转移你的焦点。作为尝试这种策略的人(导致我妈妈在沙发上睡了两年)，我不推荐它。

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无论你是刚刚开始，还是你已经中途挣扎并且最近已经失败了，那些完全欣赏野性和不完美的进步路径的自我改进者在精神上更好地为工作和辛劳做好了准备(和山峰!)来了。但知道还不够。你必须采用让你有弹性的习惯和策略，尽管你遇到了低谷，仍然让你保持活力。开始称赞你的努力。在每日计划者的帮助下鼓励自己。通过定期运动制造持续自信和积极的心态。并给自己提供正确的视觉线索，让你专注于你去的地方，而不是你所处的位置。