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广式绿豆沙糖水的做法

2025-09-13 05:31:27

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2025-09-13 05:31:27

广式绿豆沙糖水的做法】绿豆沙糖水是广东地区非常经典的传统甜品,具有清热解暑、润肺养颜的功效。制作过程简单,材料常见,适合家庭自制。以下是一份详细的广式绿豆沙糖水做法总结,便于快速查阅和操作。

一、

广式绿豆沙糖水以绿豆为主料,搭配适量的冰糖或白砂糖,经过浸泡、煮制、熬煮等步骤制成。其特点是口感细腻、清香甘甜,适合夏季饮用。制作过程中需要注意绿豆的预处理和火候控制,以保证成品的绵密感和风味。此外,根据个人口味可加入少许百合、薏米等配料,提升营养价值和口感层次。

二、做法步骤表

步骤 操作内容 备注
1 准备材料 绿豆200g、冰糖50g(或白砂糖)、清水适量、糯米1小把(可选)
2 清洗绿豆 用清水洗净绿豆,去除杂质
3 浸泡绿豆 将绿豆放入清水中浸泡4-6小时(或隔夜),使其充分吸水膨胀
4 煮绿豆 将泡好的绿豆放入锅中,加足量清水(约800ml),大火煮沸后转小火慢煮30分钟
5 加入糯米 若喜欢绵密口感,可在煮绿豆的同时加入少量糯米一起煮
6 加糖调味 待绿豆煮至软烂时,加入冰糖搅拌至完全溶解
7 继续熬煮 转小火再煮10-15分钟,使糖分充分融入汤中,汤色变浓
8 冷却享用 关火后稍等片刻,待温度适宜后即可饮用,也可冷藏后食用更佳

三、小贴士

- 绿豆最好选择去皮绿豆,更容易煮烂,口感更细腻。

- 如果使用普通绿豆,建议提前浸泡时间更长,或在煮的过程中多搅拌几次。

- 冰糖可根据个人喜好替换为红糖,风味更独特。

- 可根据季节变化加入百合、薏米、莲子等食材,增加营养与风味。

通过以上步骤,你可以在家轻松制作出一碗地道的广式绿豆沙糖水,既健康又美味,非常适合夏日消暑。

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