大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。怎么样健康减肥20斤，怎么样健康减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坚持每天运动，不暴饮暴食，少吃垃圾食品，可以尝试买点安化黑茶每天早上空腹喝。

2、周期比较长，不会立竿见影，好处是绝对无副作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。