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燕窝怎么吃效果最好视频(燕窝怎么吃效果最好)

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大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。燕窝怎么吃效果最好视频,燕窝怎么吃效果最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 燕窝炖莲子
材料:燕窝半两,莲子、百合、龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。

2、
制法:将以上材料炖一至三小时即成。

3、
功效:养神补血。

4、

燕窝炖鸡
材料:燕窝半两,去皮鸡半只,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。

5、
制法:将以上材料隔水炖三小时,吃的时候加盐。

6、
功效:养阴补阳。

7、

椰汁燕窝炖冰糖
材料:燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。

8、
制法:将燕窝、冰糖、水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶、椰汁倒入,再炖十五分钟即可。

9、
功效:滋阴、润肺、养颜。

10、

燕窝炖蜜枣
材料:燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十颗,水四碗,冰糖适量。

11、
制法:将以上材料炖一至三小时即成。

12、
功效:润肺、止咳。

13、

燕窝炖雪梨
材料:燕窝半两,雪梨一个,荔枝十颗,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。

14、
制法:将以上材料(除川贝外)先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可。

15、
功效:润肺、止咳

燕窝炖荔枝
材料:燕窝半两,鲜荔枝肉半斤,冰糖适量,水四碗。

16、
制法:将燕窝、冰糖先炖一至两个半小时,加入荔枝肉再炖半小时即成。

17、
功效:养神、补血
备注:吃燕窝的同时,要避免吃燥火和“刮”的东西,如辣椒、萝卜、芥菜、大头菜、大蒜等。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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