道家快速补阳秘法（道家补阳睡功）

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1、武当蜇龙睡功、峨眉五龙盘、陈抟睡功；这几个是有体系的功法，如果你对他里面的功法体系有所了解的话，你就会知道其实这些睡功的核心在于守窍。

2、也就是道德经里面所言玄牝之门，此门在不同体系之中有所不同，有的在鼻孔外方圆一寸。

3、气息进出之口，有的在印堂内三寸上丹田之所，有的甚至连具体的位置都没有就只是观想某种图像或念头。

4、最终的目的都是达到似想非想，梦醒如一的状态。

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