腿部减肥最快效果最好方法（腿部减肥最快的方法）
2024-08-11 05:22:51
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导读 大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。腿部减肥最快效果最好方法，腿部减肥最快的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1
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1、1.仰躺、双脚屈膝。
2、双手自然贴地与肩同宽 2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气。
3、停5秒后放下吐气 3.重复30次~ 4、结合上黛薇姿一起用才好哦. 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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