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拉肚子喝什么粥养胃(什么粥养胃)

导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。拉肚子喝什么粥养胃,什么粥养胃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!   早晚养胃粥 ...

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。拉肚子喝什么粥养胃,什么粥养胃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

   早晚养胃粥

  材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

   做法:

   1、莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。

   2、三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。

   3、根据个人口味调味后早晚食用。

   功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

  胃不好,要少食多餐。

  花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 。

  大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃

  苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津

  核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

  花生,蜂蜜都是养胃的。

  红茶+蜂蜜....十分养胃

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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