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1、效果还可以，我都用三个月了，能长高3厘米多。

2、不到4厘米，他们说我吸收不是很好，我也不知道。

3、反正我是在用药期间偶尔锻炼的，没有向他们说的那样每天锻炼，因为我这人比较懒。

4、总的来讲还是有效果，就是觉得有点慢，没有他们说的那么快而已。

5、至于副作用我是没有感觉到什么不舒服的，你可以试试，。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。