古稀出自哪（古稀郎中）

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1、失眠确实是件很难受的事情，我就是亲身体会，晚上有时候不知道为什么就睡不着，翻来覆去的烦躁不安，第二天起来心情特别不好，还很容易发怒。长期这样对身体伤害很大。

2、 首先可以用干梳头的方法，就是十指张开，从前向后梳头，每天要坚持早晚都梳，长期下来会见到效果。古稀郎中说的那几个方法都不错，可以试试的。

3、 要是不知道这些穴位的具体位置，就做一些简单的拍手操，双手手心手背手指都互相的用力拍打，全身拍打都是不错的方法。晚上坚持泡脚，然后自己搓脚心，按揉涌泉和失眠点。去公园踩踩鹅卵石步道也不错。

4、 美尼尔综合症的话，可以试试仙鹤草60克，煮熟了饮用。可以适当的吃一些咸鸭蛋，效果不错。我两个姑姑都是这样，我找一个老中医寻的方子，可以一试。

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