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1、吸不到气..... 先水中站立练习:1.韵律呼吸. 2.爆炸式呼吸. 再来练水中单侧(右侧)呼吸: 1.你的身体要成45度右侧转. 2.头要右转向成眼睛正眼看到右侧方或右侧上方. 3.要缩下颚.下巴要略提高.约近于右肩处. 上述要领都做到.如此一来嘴巴全部都露出水面了.出水一剎那爆炸式呼吸. 爆炸式呼吸: 张嘴同时用力暴吐.吐完气.闭嘴之同时用腹部快速回吸气进来.实际上初学者可能太紧张而未做到上述各要点.嘴有打开.只吐气但根本没吸气.有空在陆地上要多练爆炸呼吸.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。