大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。成语王者辅助，郑欣宜的减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、郑欣宜减肥方法？

2、 我有个方法比跳绳省力，你有兴趣可以试试，就是原地跑步，每天坚持40分钟-1小时，这个方法我是从中央十台看到的，一个小男孩从300斤一年内减到135斤，专家说这个方法最好搭配无氧运动例如仰卧起坐等等，我试过成功的从170斤减到了130斤，我现在还在坚持，已经坚持一年了，刚开始很累我都是看着电视跑，一集连续剧演完了我也跑完了，现在每天都跑慢慢的不觉得累了，跑步结束后要把小腿和大腿上的肌肉块敲松否则就成肌肉腿了。对了饮食上也要控制，晚上睡觉前不管多饿都不要吃东西水果也不行。

3、 减肥最重要就是坚持，我也继续在坚持中，如果坚持不了就去“妙靓吧”看看祝我们一起减肥成功！！

4、 千万别进错了

5、 地址是妙靓吧 的全拼加顶级域名c=o=m的才是，不是这个名称的网站可不是。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。