大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。谷维素的副作用及危害，维生素b1的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病。

2、 作用： ▲促进成长； ▲帮助消化，特别是碳水化合物的消化； ▲改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常； ▲减轻晕机、晕船； ▲可缓解有关牙科手术后的痛苦； ▲有助于对带状疱疹（herpes zoster）的治疗。

3、 ▲维生素B1缺乏的预防和治疗，如“脚气病”，周围神经炎及消化不良。

4、 ▲妊娠或哺乳期，甲状腺功能亢进，烧伤，长期慢性感染，重体力劳动，吸收不良综合症伴肝胆疾病，小肠系统疾病及胃切除后维生素B1的补充。

5、 副作用基本没有，用量在正常范围内，正常剂量是一天3次，一次一片。

6、没病这样吃也不会有问题，因为VB1是水溶性维生素，多余的会随汗液排除。

7、不过凡事有个度，不能当米粒吃啊！那是不行的~每天服用超过5～10g时，偶尔会出现发抖、疱疹（herpes）、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。