胆小怕事紧张焦虑的人如何改变(胆小怕事)
大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。胆小怕事紧张焦虑的人如何改变,胆小怕事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、孩子总胆小怕事怎么办
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4、 “我的孩子总是胆小怕事,一碰到问题总想退缩,怕人家笑话,遇事顾虑重重,患得患失,自感精神压力大。真令人担心。”
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6、 当你的孩子也是这样,遇事总畏畏缩缩,该怎么办呢?
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8、 ●培养乐观态度。孩子胆小怕事的心理根源之一是易悲观。乐观的人视困难为常情,觉得困难是你强它弱,你弱它强,充满克服困难的信心、决心和恒心;悲观的人则人为地夸大困难,未战先降。所以,要经常鼓励孩子,让他多从有利方面去看待问题,多取得进步,看到自己的成绩,从而对自己有信心,养成乐观态度。
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10、 ●从小事做起。没有毅力是孩子胆小怕事的另一个心理根源。毅力不强的人,当他觉得困难难以克服时就会有退缩心理。但积累克服小困难的胜利就能逐步培养起人的克服大困难的毅力。所以,应要求孩子从小事情做起,特别是那些他最忽略也最容易暴露意志弱点的小事做起,培养毅力。比如每天按时起床、写曰记、晨炼等,任何情况下都不马虎,坚持不懈,不能找借口,久之,就能逐步培养起顽强的毅力。
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12、 ●鼓励与人交往。胆小怕事的孩子往往也是性格内向、孤僻的,作为家长要多创造机会鼓励孩子主动与人交往,取得同伴情感上的支持。比如让孩子主动与人打招呼,邀请同伴上门来玩,把孩子介绍给客人并一起玩等,培养孩子大胆行事。
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14、 ●切忌批评讽剌。胆小怕事的孩子自尊心较强,家长千万不能因其缺点而批评讽剌,横加指责,这样反而加深了孩子不良情绪的影响,家长应多给予孩子鼓励、赞赏的语言、目光等,增强孩子自信心,减少心理压力。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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