健身房设备使用方法（健身房设备）

大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。健身房设备使用方法，健身房设备很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、商用电动跑步机； 2、有氧自行车：（适合老人）； 3、动感单车:年轻人； 4、坐姿推胸器； 5、蝴蝶机； 6、肩部推举器； 7、大飞鸟； 8、高拉背训练器； 9、低拉训练器； 10、坐式屈腿训练器； 1卧式屈腿训练器； 12、腹部练习器； 13、背部练习器； 14、史密斯机； 15、平卧推架； 16、上斜卧推架 17、罗马凳 18、腹肌板 19、可调式腹肌板 20、推肩椅； 2大杠铃杆； 22、曲杆； 23、短直杆； 24、踏板； 25、瑜珈垫； 26、健身球； 27、最后是哑铃区：哑铃架、哑铃、哑铃平凳、可调式哑铃椅、小哑铃 主要分为有氧运动区（比如跑步机，动感单车等），力量训练区（比如大飞鸟。

2、哑铃，杠铃） 功能和作用可以自己上专业网站上查一下。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！