纠正骨盆倾斜最佳方法四十多岁骨盆前倾还能纠正过来吗（纠正骨盆倾斜最佳方法）

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1、骨盆倾斜及脊柱侧弯对青少年的影响一开始主要是外貌的，表现在肩膀不对称，弯腰时背部一高一低，俗称剃刀背。

2、随着病情的发展，严重者可有胸廓畸形，肺活量降低，引起气促、心悸、消化不良、食欲不振等内脏功能障碍，对于女性，骨盆倾斜还有可能导致带来孕育的影响，最好尽早矫正。

3、 像你这种情况主要是坐姿不当引起的，可以先进行理科矫正： 应保持正确站立姿态，加强腰背肌、腹肌及肩部肌肉锻炼，轻度侧弯的患者可行吊单杆、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼，大部分可自行矫正，不需治疗。

4、一般脊柱侧弯角度在20-40度又没有肩膀不平衡者可穿戴支架预防畸形发展，同时加强锻炼。

5、穿戴支架就是预防畸形的发展。

6、一般应到医院定制一个合适的支架，而且支架需要每天连续穿戴。

7、 不过你的年龄比较大，理科矫正的效果一般都不是很明显，如果你的情况对于胸腹部脏器有影响的话，建议你还是在咨询医生的基础上选择手术矫正比较好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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