最健康的减肥方法过程（最健康的减肥方法）

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1、

面对肥胖，减肥已经是人类的一大任务。

2、眼下的减肥方法大体算下来不外乎是食物(包括饮料如茶叶、各种食物如饼干)、节食、体育锻炼、药物(包括口服的、外用的和注射的)和手术，如抽脂等。

3、前三种应算是生活美容，后两种算是医学美容即整容。

4、对它们的评价可以从减肥效果、原理和安全性等方面综合判断，大致可以分为差、一般和良好三类。

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6、希望能有效果。

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