肾保养手法视频教程(肾保养手法)
2024-01-09 11:53:23
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导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。肾保养手法视频教程,肾保养手法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、没有,但是可以...
大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。肾保养手法视频教程,肾保养手法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、没有,但是可以直接教你。
2、两脚分开,比肩稍宽,膝盖不能弯曲 。
3、双臂关节不能弯曲,双手按住膝盖下压,30下。
4、然后再左手抓左脚,右手去碰左手。
5、然后再右边。
6、最后双手环抱,去碰地面。
7、主要是拉腰部,刺激双肾,强健肾和腰腿功能的。
8、效果显著。
9、而且柔韧会有明显改善。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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