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无器械健身每日(无器械健身)

2023-12-21 06:56:18 来源: 用户: 

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。无器械健身每日,无器械健身很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、训练俯卧撑和负重仰卧起坐就可以了。

2、你好,本人从事健身训练5年,对健身的训练方法、肌肉的生长和体形保养方面有一定训练经验,希望可以给你满意的答案,另外有什么需要可以随时来我空间留言,有问必回http://79331547.qzone.qq.com 谢谢!

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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