这个季节孕妇吃什么水果好(孕妇吃什么水果好)
2023-12-08 13:26:30
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导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。这个季节孕妇吃什么水果好,孕妇吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、针...
大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。这个季节孕妇吃什么水果好,孕妇吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、针对孕妇的特殊体征,孕妇可以多吃些西瓜、葡萄、苹果、桃,杏等中性或凉性水果,不仅补充所需的营养,还能降内热。
2、从营养上讲,孕妇吃水果是有好处的,但不能多,什么食物都有平衡,对症补充,因此孕妇吃水果不能各类水果通吃,要根据自己身体状况来补充。
3、 热性凉性水果介绍中医所称的热性水果,指的是热量高、糖分高的水果。
4、如:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。
5、 凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。
6、中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
7、 寒凉水果解燥热。
8、 夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
9、 温热水果补虚寒。
10、 夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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