大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。天气这么热我哪里都不想去，天气这么热很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多喝水，多吃瓜果蔬菜 有时间的话可以去游泳，冲凉降暑 天气太热的时候尽量少出门 最重要的是要保持良好的心态：心静自然凉。

2、不要烦躁，平静心情。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。