大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。红豆怎么做好吃又减肥，红豆可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红豆粉,每餐前用水冲一杯,喝下去。

2、这个东西是利尿排毒的,我觉得的喝了之后大便顺畅,小便次数也多了,水分不在体内滞留,所以人也就不会浮肿,一个月可以减四斤左右,而且我是没有节食的情况下,因为每次都在吃饭之前喝,所以它占据了一部分胃里的位置,呵呵,一天食用不要超过八杯,我每天只喝三杯我觉得尤其是对于腿部减肥挺不错的,因为以前我看过一个帖子,说是美腿的几种食物,里面就有红豆,我是特别相信这个方法的。

3、你可以试一下.如果你无法忍受那味道,你可以放上蜂蜜,就大不一样了.不过我从来没有加过蜂蜜,因为蜂蜜也有热量的啊.这个红豆粉是把红豆放在锅里炒了之后,就是干炒,不放油什么都不放,然后磨成粉 参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/40560088.html?si=1 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。