大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。为什么中医建议少喝水，一天8杯水的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一天中有三个时间喝水会更有利于排毒,早晨起床时喝水,既可补水,又促进毒素的排出,下午三点左右,这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间,所以要多喝水,晚上9点,这时是人体免疫系统活跃的时间,此时人体会恢复免疫系统,再造细胞等,所以及时补充水分也很必要.只要掌握好喝水时间,身体排毒会更好.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。