大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。十大胶原蛋白排行，胶原蛋白什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、胶原蛋白要在早晨起床空腹的时候吃,这样吸收的效果是最好的因为现在吃的很多食物里有含蛋白.如果你吃了别的东西,就会吸收一部分,但是你如果吃的是好的胶原蛋白,那么就要空腹吃因为这样的胶原蛋白的对你身体好 儿童的维生素片按照营养学上面讲的，应该是同饭一起吃复合维生素片 饭后最好 如果吃一次就中午吃，如果吃两次就早晚吃维生素片不长期吃的话，一般对人体没有什么危害。

2、但，维生素片中各种维生素的含量是固定的。

3、假如一个人本来体内含有的某种维生素的就偏高，再继续补是有可能造成补得过多的。

4、 所以建议： 一，尽量从膳食中获得维生素，而不是吃什么维生素片 二，不要长期固定吃同一品牌的维生素 三，最好咨询医生，根据个人具体情况制定方案。

5、 吃维生素片不能代替水果蔬菜的维生素。

6、 因为：由于生产工艺和存放时间等原因会引起部分维生素活性的降低。

7、 有的维生素含有人工合成的成分。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。