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哑铃怎么练肱三头肌(哑铃怎么练)

导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。哑铃怎么练肱三头肌,哑铃怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、哑铃可以练很多

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。哑铃怎么练肱三头肌,哑铃怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、哑铃可以练很多肌肉 二头肌 三头肌 胸肌 背肌 不同的姿势练不同部位的肌肉 无论怎么练都要有耐心和恒心 才能有结果 想练肌肉的话 要用慢动作 要能感觉到自己的哪部位肌肉在吃力 练到肌肉发胀 发酸 才能达到目的 练爆发力 就要猛 但要注意拉伤。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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