减肚子上的赘肉最快最有效的方法（游泳和跑步哪个更减肥）

大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。减肚子上的赘肉最快最有效的方法，游泳和跑步哪个更减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、其实只要持之以恒,不管什么运动都是能瘦下来的,不过,也有科学学就跑步和游泳到底哪个减肥效果好,做过一个实验,相同体重的健康者,分成两组,一组每天进行跑步运动,另一组则进行游泳运动,结果,跑步的一组成员体重都有下降,但游泳的那组成员体重不降反升,这是因为皮肤在游泳过程中接触冷水而皮下脂肪自然分泌加厚造成的,所以.跑步要比游泳更能减肥.。

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