仰泳的动作要领口诀视频（仰泳的动作要领口诀）

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1、自由泳口诀： 身体伸展像只船， 两臂打水风车转， 转头吸气莫抬头， 打腿动作小轻快。

2、 仰泳口诀： 仰泳身体要舒展， 手要切忌左右摆， 腿臂配合六比二， 两臂轮流翻风车转。

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