吃什么提神醒脑不犯困（吃什么提神）

大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。吃什么提神醒脑不犯困，吃什么提神很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、◆坚果类食品如核桃、榛子、松子，因含有微量元素铜、锌等，又有较多的不饱和脂肪酸，能够激活大脑的神经反射活动，补充大脑营养，强健大脑系统，缓解由于长期脑力活动带来的疲劳。

2、 ◆芹菜、香蕉、柠檬所富含的芳香剂和矿物质钾，能兴奋神经系统，提高大脑的信息接受能力。

3、考生在临考前，可根据自身的实际情况酌情补进这些食品。

4、 还有葡萄糖等。

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