大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。一个人食盐摄入量，食盐摄入量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、正常的话最好不要超过6克, 不过现在大多数人的饮食中含盐量到太高了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。