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手臂粗怎么办(手臂粗)

导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。手臂粗怎么办,手臂粗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、这个方法很有效的~张开手臂...

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。手臂粗怎么办,手臂粗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、这个方法很有效的~张开手臂,与肩平行,手掌竖起。

2、和地面垂直~手臂肌肉要收紧,就是要用力外伸,然后手臂划圈。

3、记得保持原有的伸直不变,这个是在娱乐新天地里,萧蔷教给陈辰的~。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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