大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。晚上老是睡不着心烦气躁，晚上老是睡不着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、建议你少上网。

2、要养成良好的生活习惯。

3、多做做户外运动，到街上走走也是好事啊。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。