大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。一根水煮玉米的热量去掉棒子多重，一根水煮玉米的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克。

2、脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。