女生变声期一般几岁（女生变声期从几岁到几岁）

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1、关于变声期 变声是一种生理现象，一个人在儿童时期喉头、声带都比成人小，发生器官也较脆弱，男女生的声音差异不太明显，到了青春发育期，身体发育迅速，喉头、声带也发生了很大变化而引起了明显的声音变化。

2、男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。

3、 变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。

4、 *变声初期的特点： 变声初期主要表现为发声持久性较差，很容易疲劳，声音不太稳定。

5、男生表现为声音有些粗糙沙哑；女生则感到声音比较涩滞，这时不可长时间使用嗓子，大约要到三个月后才逐渐变得丰满起来。

6、 *变声期的特点： 在变声期，男生喉头迅速增大，声带变厚，胸声也增多了，声音也逐渐变得低沉。

7、这个时期，声带处于充血水肿状态，故发声不容易控制，音色变暗，歌唱容易出现嘶哑和破音现象。

8、女生在这时期症状虽没有男生明显，但声带容易带有分泌物，也应细心照顾。

9、 *变声后期的特点： 在变声后期，声带充血症状基本消失了，男生喉部明显突出，此时男女声音色及声部差别十分明显，表现为一个八度。

10、 二、变声期的嗓音训练 教师在歌唱教学中必须选用适当的声乐教材，歌曲的音域不能太宽，最好不超过九度，音量和力度也不宜太大。

11、旋律尽量避免“大跳”，以免学生叫喊。

12、要讲究科学的训练方法，教会学生唱歌时使用气息支持。

13、平时练唱时尽量用轻声，若学生感觉歌曲定调太高可以适当降低。

14、练声的时间也不能持续过长。

15、，防止声带疲劳损伤。

16、 教师要根据学生变声期的特点，调整学生呼吸方法，因为中学生身体尚处于发育阶段，肺活量小，呼吸也较浅，还不会用横隔膜挡气，很容易用儿童时期的浅呼吸方法来演唱，这样会使喉咙卡紧，喉头上提，喉音加重，形成喊叫的白声。

17、所以教师在这时期必须训练学生习惯于用胸腹式呼吸方法来歌唱。

18、 这个时期，教师除了要讲究科学的训练方法外，还应注意循序渐进，不可急于求成。

19、可以先让学生从容易发声的、较简单的自然声区练起，切不可大声练声、练唱，避免唱过高过低的音。

20、平时训练可用“哼鸣”为主。

21、女生在变声后期可引入假声，进行混声训练，这对于女声今后声音的发展非常有利。

22、这个时期也可采取多听少唱的方法，注意提高她们的艺术修养。

23、 三、变声期的嗓音保护 前面已经分析了不科学用嗓的危害及如何科学地进行训练，还需强调的是，发声器官是身体的一部分，所以身体状况直接应影响到声带，特别是伤风感冒和呼吸道感染，会引起整个上呼吸道发炎，鼻炎、咽喉炎、气管炎、扁桃体炎等都会给声带造成充血或闭合不全而引起声音嘶哑。

24、因此，这段时间要注意预防感冒，加强锻炼身体，注意营养全面摄入，少吃辛辣食品及保证充足睡眠。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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