大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。吃荔枝有什么好处和坏处，吃荔枝有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、　　荔枝素有岭南佳果之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养较丰富，每１００克含蛋白质０·９克、脂肪０·２克、碳水化合物１４克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素，所以，适量品尝，不但可大享口福，而且对身体亦有一定裨益。

2、　　医学研究还表明，荔枝对某些疾病还有一定的治疗作用。

3、现在流行于民间多用其食疗方法治病。

4、如用荔枝干５０克、海藻、海带各１５克，黄酒适量加水煎，每日一剂，可治颈淋巴结核；荔枝干果５个、淮山药１５克、莲子１０克、大枣１０枚，水煎或煮粥食用，治脾虚泄泻；荔枝干１０枚、大枣１０枚，加水同煎，每日服１～２次，治贫血和产后血亏虚弱症；荔枝３５粒、龙眼３０粒、莲子３０粒、葡萄８０粒、大枣３０粒，中等大鸭一只（不要太肥）、酒、盐、葱、姜、味素、清汤各适量。

5、制法先将净毛后的鸭从颈部开一小口，掏净内脏，放开水锅中汆一下取出，再用凉水冲净，然后把上述五果及配料、清汤一碗倒进鸭腔内，并用细绳把鸭颈部开口扎紧，用瓷钵盛托，上笼加盖蒸煮１～２小时，到鸭肉软烂为度。

6、此食疗方名叫鸭袋五果”，既美味又能养血益智、安神补肾、延年益寿，实为果品疗方的一绝。

7、 　　但荔枝属湿热之品，民间有一颗荔枝三把火”之说。

8、所以尽管美味可口，也不能多吃。

9、如果连续或一次进食过多就会患上荔枝病”（类似低血糖症）。

10、其临床表现为头晕心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷，有些患者还可出现口渴和饥饿感，或发生腹痛腹泻症状，个别严重患者可突然昏迷，阵发性抽搐，脉搏细弱而速，瞳孔缩小，呼吸不规则，呈间歇性或叹息样，面色青灰，皮肤紫绀，心律失常，血压下降等，对患者的健康造成了一定的损害。

11、但也不必惊慌，因荔枝病”极少可能威胁到病人生命，只要注意预防和及时治疗，都可在短时间内得到恢复。

12、预防荔枝病”的关键是把好进食量关，注意不要连续大量进食，特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应该慎重，老人和幼儿及体质虚弱者也要少吃为好。

13、如发生荔枝病”，轻者神志清醒者可给予口服糖水、葡萄糖水，重者昏迷者应立即静脉注射５０％葡萄糖溶液４０～６０毫升并转送医院抢救治疗。

14、 六类人不宜多吃荔枝六类人不宜多吃荔枝　正值荔枝新鲜上市，不少市民匆匆买回家中尝鲜，但俗话说“一个荔枝三把火”，广州市各大医院接连收治了很多荔枝吃多而引起扁桃体炎、咽喉炎的患者，而口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血和内火重的患者也越来越多。

15、医生说，荔枝营养丰富，但是体质较弱者多吃荔枝容易加重体内“虚火”，六类病人尤其不宜多吃荔枝。

16、 　　小心“荔枝病”高峰杀到 　　每年的6—7月是因为食用荔枝引起相关病症的主要季节。

17、随着荔枝大量上市，价格走低时，“荔枝病”会迎来高峰。

18、“荔枝病”多在清晨3~8点钟突然发病，发病的主要症状是：头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻。

19、病情重者发病数分钟至1小时后可突然发生昏迷，体温轻度发热。

20、 　　根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且发病者多为儿童。

21、因此，只要市民食用荔枝尽量不贪食，应该不会有大碍。

22、 　　温馨提示 　　荔枝去皮浸盐水 　　正确食用荔枝的方法是：吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。

23、或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。

24、另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。

25、成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚；不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。

26、等； 　　。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。