大家好,小金来为大家解答以上的问题。张根硕瘦回颜值巅峰，张根硕瘦身成功这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥真的是堪比整容，张根硕美男子一个，棱角分明，有一种坏坏的感觉，真的是帅，可是不知道张根硕是经历了什么，居然成了发福的中年油腻大叔，脸胖得都快不认识了，和他那独特的发型真的是太不匹配了，之前那个英俊的肖格格消失殆尽。

2、      可能是张根硕终于听到了网友们的吐槽，悄悄的开始减肥了，   正在大家感叹看不到曾经那个英俊潇洒的张根硕的时候，他居然又悄悄的瘦回来了，瘦身成功的张根硕一秒又变成曾经的小鲜肉了，所以说这一个人的胖瘦真的可以决定颜值。

3、       张根硕不仅仅是锻炼，对于饮食的管理还是很严格的，少吃多餐，而且每天都会配合运费，在餐食上面也原理了油炸之类的食品，真是对自己很严格呀。

4、       想要保持良好身材，真的是一件特别将毅力的事情，必须要坚持不懈的努力，因为减肥不是一两天就可以完成的，这个是需要长久坚持才可以达到效果的，不过减肥还真是一个艰难的历程。

5、       在怀孕到生完孩子之后，体重蹭蹭向上涨，每天做的事情就是带孩子，出门的时间也变得少了，或许当时的我已经很久不照镜子，也不会为了出门换很多件衣服，所以我都不知道自己已经长成了什么熊样子。

6、        直到有一天，那天终于有人接受帮我带一下孩子，我可以出去放松一下，那天和两个朋友约了吃饭逛街，吃饭的时候都还是不自知的，直到晚上逛街我们说很久没聚，要拍个照，拍照的时候我就真的现行了，不管怎么拍，我的脸依然是最胖的那一个，全身照更是不敢看。

7、       回家之后，我反复的翻看了我们拍的照片，突然才发现自己怎么都这么胖了，那一刻真的受到打击，从此我就开始了减肥之路，每天徒步走几公里，当然肯定是推着孩子一起散步，也没有吃米饭，每天就吃水果，鸡肉牛肉这些不涨肉，但又可以补充蛋白质的食物。

8、       想想那段时间是真的可怕，每天晚上推着孩子走几公里，回家之后跳一个超级暴汗的健身操，等哄完孩子睡觉，继续在床上做瘦肚子啊，瘦腿这些运动，坚持了一个多月之后，瘦了13斤，虽然比起生孩子之前，还是胖了些，但至少整个都利落了，所以平常我们一定不是忽视自己，首先得顾好自己，才有一个最好的样子去生活。

9、有过艰难得到减肥历程，曾经连续一个月只牛奶泡米饭，虽然瘦了下来，但真的太难受了，最难的时候让包子馋哭了。

10、我没有。

11、因为我身材一直都非常的苗条，所以我没有减肥的困扰。

12、有过，而且在这个过程当中一直在控制饮食，有的时候一天吃一顿饭，然后还在跑步。

13、我也有一些很艰难的减肥历程，比如说之前突然一下子胖了很多，之后就每天吃水煮菜，并且戒掉了一些甜的油腻的食物，每天自己都感觉非常的难熬，非常的饿。

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