大家好,小鑫来为大家解答以上的问题。屈臣氏面膜哪个便宜又好用，屈臣氏面膜死人这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、补水面膜只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是来炖补血汤吧。

2、一天一小盅，小小地宠爱自己。

3、一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。

4、补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。

5、补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。

6、都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。

7、量可以非常小，但要坚持喝。

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