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1、瑶族老人泡脚方：老人舒筋强骨 瑶药 （可换成） 中药 一身饱暖30克——木瓜50克 加中药 杜仲50克、鸡血藤50克、络石藤50克、骨碎补50克 2、成年人抗疲劳 瑶药 （可换成） 中药 牛大力——————当归50克 红花倒水帘————木通50克 五指牛奶—————鸡血藤50克 九龙藤——————川芎50克 鸟不站——————刘寄奴50克 加中药 两面针50克 3、小孩子：促进骨骼生长 瑶药 （可换成） 中药 牛大力30克————桑枝30克 铁凉伞30克————杜仲30克 铜凉伞30克————桑寄生30克 加中药 狗脊30克、鸡血藤30克、虎杖30克 瑶族泡脚可预防的疾病：冬季风寒感冒 瑶族泡脚预防冬季流感：炙麻黄、荆芥、防风各30克。

2、黄芩20克、忍冬藤30克、板蓝根30克、大葱连根须50克、生姜50克切片 瑶族泡脚可预防的疾病：手脚冰冷及冻疮 瑶族泡脚之手脚冰冷及冻疮方： 瑶药 （可换成） 中药 九成风30克————鸡血藤30克 加中药 艾叶50克、防风50克、花椒40克、忍冬藤40克、干辣椒30克、桑寄生40克 强调一下。

3、有受伤的、有溃烂的需要把花椒和干辣椒去掉。

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