军训如何防晒最有效（军训如何防晒）

大家好,小鑫来为大家解答以上的问题。军训如何防晒最有效，军训如何防晒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、军训时出门前半小时擦上防晒，一定要涂足量，防晒霜选择SPF50、PA+++以上的。

2、每两个小时补涂一次。

3、晚上记得先卸妆再洗脸。

4、同时睡眠要保证好，多喝水，擦汗的动作不要太粗鲁。

5、暴晒后可以适当敷面膜补水，如果晒伤了可冰敷，并涂抹膏药。

6、军训防晒霜推荐，避免暴晒少遭罪☀️，强烈建议收藏！军训期间是一定要涂抹防晒的，熟知正确涂抹防晒的方法才能够更有效呵护我们的肌肤，首先要涂抹防晒指数比较强的防晒霜，其次要注意防晒霜的用量，最后中午休息后要再涂抹一次防晒霜，这样才能达到防晒的目的。

7、军训时运动量比较大，出汗比较多，分泌的汗液和油脂会使防晒霜脱落，所以每隔一段时间就要擦一次防晒霜，而且购买防晒霜时一定要选择防晒指数比较强一些的。

8、军训一般都是在九月份进行，这个时候太阳还比较充足，天气也比较炎热，防晒工作是一定要做好的，避免肌肤出现晒黑、晒伤的情况，当然晒后修复工作也蛮重要的。

9、军训晒伤后肌肤会变得异常敏感，需要使用带有镇静作用的护肤品才能改善肌肤敏感的情况，晒后修复期间最好不要化浓妆，否则只会让肌肤变得更加敏感。

10、关于肌肤问题一定要重视起来，不仅军训期间要涂抹防晒霜，平常也要涂抹防晒霜的，它属于最基本的护肤品。

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