酸碱度ph值范围是多少（酸碱度）

大家好,小鑫来为大家解答以上的问题。酸碱度ph值范围是多少，酸碱度这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您知道皮肤好与坏的原因与皮肤和化妆品的酸碱度(也就是pH值)有密切联系吗?(1) 正常皮肤表面pH值约为5.0~7.0。

2、(2) 最低可到4.0，最高可到9.6。

3、(3) 皮肤的pH值平均约5.8。

4、由于在人体皮肤表面存留着尿素、尿酸、盐分、乳酸、氨基酸、游离脂肪酸等酸性物质，所以皮肤表面常显弱酸性。

5、健康的东方人皮肤的pH应该在4.5至6.5之间。

6、皮肤只有在正常的pH值范围内，也就是处于弱酸性，才能使皮肤处于吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀的能力以及弹性、光泽、水分等等，都为最佳状态。

7、可见pH值与安全美容是密不可分的。

8、比如我们最常用的雪花膏制品pH值为7.33，沐浴用肥皂制品pH值为10.57。

9、而收敛性化妆水制品pH值为3.4。

10、洗面奶国家标准规定pH值为4.5~8.5。

11、皮肤表面的这种弱酸环境对酸、碱均有一定的缓冲能力，称为皮肤的中和能。

12、皮肤对pH值在4.2~6.0范围内的酸性物质(碱性物质)也有相当的缓冲能力，被称为酸(碱)中和作用。

13、皮肤的好与坏，其主要原因在于皮肤是否健康，而是否健康又体现为皮肤的碱中和能力。

14、不同的人在不同时期皮肤的pH值常在4.5~6.5之间变化，也有一些超出这个范围的，如果皮肤pH值长期在5.0~5.6之外，皮肤的碱中和能力就会减弱，肤质就会改变，最终导致皮肤的衰老和损害。

15、所以，只有选配相对应的护肤品，使皮肤pH值保持在pH5.0~5.6之间，皮肤才会呈现最佳状态，真正达到更美、更健康的效果。

16、任何一种护肤方式，不管是基因美容，还是纳米技术，都不能违背这一原则。

17、可见皮肤的碱中和能力是肌肤健康的关键。

18、而不论肌肤表面酸碱值是多少，只要其"碱中和能力"强盛，就能抵抗容易造成过敏的过敏源，使肌肤保持健康。

19、如果"碱中和能力"较弱，就算测出的pH值很低，也会因中和不了碱性刺激而容易过敏。

20、也就容易受外界化学刺激的伤害而出现相应的皮肤损害，如潮红、炎症及各种皮疹。

21、另外，皮肤表面的弱酸环境还能够抑制某些致病微生物的生长，使其不受到伤害。

22、皮肤对冷霜和雪花膏类乳膏的中和能力较高，相反，皮肤对肥皂、美白粉类制品的缓冲中和能力较差，其中和能力较低。

23、因此，人们经常使用肥皂和涂抹碱性化妆品时，皮肤容易发炎或生斑疹。

24、特别是皮肤粗糙的人或是多汗的人，其皮肤的中和能力都较低，更不宜久用碱性化妆品。

25、研究证明，具有酸性而缓冲作用较强的化妆品对皮肤是最合适的。

26、扩展资料有很多方法来测定溶液的pH：1.使用pH指示剂。

27、在待测溶液中加入pH指示剂，不同的指示剂根据不同的pH值会变化颜色，根据指示剂的研究就可以确定pH的范围。

28、滴定时，可以作精确的pH标准。

29、2.使用pH试纸。

30、pH试纸有广泛试纸和精密试纸，用玻璃棒蘸一点待测溶液到试纸上，然后根据试纸的颜色变化对照标准比色卡可以得到溶液的pH。

31、pH试纸不能够显示出油份的pH值，因为pH试纸以氢离子来量度待测溶液的pH值，但油中没含有氢离子，因此pH试纸不能够显示出油份的pH值。

32、3.使用pH计。

33、pH计是一种测定溶液pH值的仪器，它通过pH选择电极（如玻璃电极）来测定出溶液的pH。

34、pH计可以精确到小数点后两位参考资料：PH的百度百科人体组织的正常pH值应是在7—7.4，PH值也叫酸碱度。

35、2、血液的正常pH值是在7.35—7.45。

36、血液的pH值始终要保持一个较稳定的状态，如果血液pH值下降0.2，给机体的输氧量就会减少69.4%，造成整个机体组织缺氧。

37、3、不同体液有不同酸碱度。

38、人体体液有很多种，细胞内液、细胞外液（血液、组织液和淋巴液）、分泌的各种消化液（如唾液、胃酸、肠液、胆汁等）、排泄出的汗液、尿液等等都属于体液。

39、身体内的液体，所有动物体内都有体液，人体的体液占人体体重的65%以上。

40、4、正常的尿液pH值就在5.0到7.0之间，其酸碱度会受到所吃食物的影响，吃肉、蛋、奶时，pH值会偏低一些；吃蔬菜、水果则会相对偏高一些。

41、但尿液的酸碱度是肾脏“调节”的结果，而且作为被隔离在膀胱中的排泄物，不会影响到人体的机能。

42、5、人体的消化系统、排泄系统和呼吸系统都能够精密地控制酸碱平衡，同时血液中有各类缓冲物质，它们组成了身体内部的酸碱缓冲系统。

43、在正常人体内，酸和碱是永远处于一个动态平衡的状态。

44、比如不论是什么食物，吃到胃里都会变成酸性的，因为胃酸是含0.2—0.4%盐酸的强酸。

45、扩展资料：在正常生理状态下，人体酸碱失衡并不容易发生。

46、一味追求人体环境的碱性反而不可取，很多有害微生物的生存环境都是偏碱性的，如副溶血性弧菌、沙门氏菌。

47、2、健康人的血液pH值在7.35到7.45之间。

48、当血液pH值低于7.35，已经属于酸中毒了，是需要治疗的严重疾病。

49、酸中毒一般是某种疾病的并发症，病因也复杂多样。

50、比如代谢性酸中毒可由腹膜炎、休克、高热、腹 泻、肠瘘、急性肾功能衰竭等引起，而呼吸性酸中毒则可由脑膜炎、血栓、脊髓灰质炎、支气管哮喘以及广泛性肺疾病引起。

51、3、人体细胞在碱性的体液环境中运作，而产生弱酸。

52、这种弱酸很容易由肺部排出，不会对人造成伤害，这就是细胞对酸的必然的反应。

53、正如人在激烈运动时呼吸加快，气喘吁吁，就是为了加快把运动所产生的酸排出体外。

54、4、为了加强碱性资源，最好的方式是从植物中摄取矿物质。

55、植物中的矿物质是有机形态的，进入体内，与机体的亲和力决定了机体对它的吸收和利用程度。

56、而矿物质补充剂和一般的食盐，都不是补充矿物质的最好来源。

57、参考资料：百度百科-人体酸碱度人体正常状态下，机体的PH值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性。

58、机体PH值若较长时间低于7.3，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态，其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降等。

59、这种状况如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等严重疾患。

60、如果我们平常不均衡饮食，或是偏爱吃动物性食物和油炸食品，那这类不良饮食习惯和生活方式就成了导致机体PH值偏酸、健康受损的重要因素。

61、 在我们日常所吃的各种食物中，若某一种食物在体内经过分解代谢后，转换成以氯、硫、磷等酸根离子为主的矿物质，那这种食物就应当被称为呈酸性食物；反之，转换成以钾、钠、钙、镁等碱性离子为主的矿物质，那这种食物就应当称为呈碱性食物。

62、因此，食物的呈酸性和呈碱性并不是通过我们的味觉就可以判定的，例如柠檬味道很酸，但却是呈碱性食物，而谷麦类、肉类、禽类、鱼类、蛋类、花生、核桃等，就属于呈酸性食物，蔬菜、水果、大豆及其制品、薯类、牛奶、茶等则属于呈碱性食物。

63、还有一些食物因为不含任何一种矿物质，或者是所含碱性离子和酸根离子的量相等，如精炼的油脂、食糖、淀粉、酒类、食盐等，所以它们又被称为中性食物。

64、人体PH值的高低会随着我们每天摄入的食物种类和数量而产生波动，若呈酸性的食物摄入过多，超出了人体需要的量，那么机体PH值就会偏酸。

65、事实上，每日摄入的酸性食物很容易过量，这是因为我们的主食是呈酸性的，而餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉，又太容易使人们忽略对蔬菜水果的摄入。

66、于是，在人们大快朵颐的同时，酸性体质也就慢慢形成了。

67、所以，为了使机体PH值处于正常范围，以保持身体健康，我们的饮食结构就必须重视呈酸性食物与呈碱性食物的科学搭配，以达到人体的酸碱平衡。

68、 　 有一点需要注意，中性食物尽管在体内不影响机体的PH值，但若过多摄入，也容易造成人体热量过剩，引发高脂血症或肥胖；而平常过多摄入食盐，则容易诱发高血压病，同样对健康不利。

69、那么，我们每天究意应该怎样吃，吃多少才算合理、科学呢？ 1．组成合理饮食的食物一定要多种多样，既要有谷麦类、豆类、蔬菜水果类，又要有动物性食物和油脂类。

70、对谷麦类食物，我们正常人每天应吃300～500克左右。

71、同时，我们还要提倡食不厌粗，适当增加粗米粗面、杂粮及红薯、马铃薯等食物的摄入。

72、 2．多吃蔬菜水果，每天可吃400～500克蔬菜，其中叶菜类至少占1/2，且“红黄绿白黑”各色蔬菜要轮换着吃；水果每天可吃100～200克。

73、 3．每天应进食不少于250～500克奶类及其制品；大豆及其制品每天也可吃50克左右。

74、 4．对肉鱼禽蛋等动物性食物，每天我们可以吃125～200克，不过最好是减少猪肉的摄入量，而多选择鸡、鱼、兔、牛等品种。

75、还有，我们每个人都需要适量吃点动物内脏，以补充体内的多种微量元素。

76、 5．少吃腌腊、烟熏、油炸食物，特别是要避免饮食太过油腻。

77、此外，每天盐的摄入量也以不超过6克为宜，即是说，日常饮食以清淡为主。

78、 6．饮酒要坚持适量、低度的原则。

79、每日饮葡萄酒的量控制在100毫升以内，啤酒控制在300毫升以内，白酒控制在25毫升以内。

80、 综上所述，如果我们在日常生活中坚持合理的饮食结构，让机体PH值呈弱碱性，同时再按世界卫生组织（WHO）主张的适量运动、戒烟限酒、心理平衡来指导自己的生活，那各种疾病就可能远离我们，健康长寿也不再是一句空话了.处于7.35～7.45 的弱碱状态是最健康的。

81、然而，由于生活习惯和环境的影响，大多数人的体液pH值低于7.35，这些人的健康处于健康和疾病之间的亚健康状态。

82、这些人就是酸性体质者。

83、研究表明，当PH值降低0.1(即体液偏酸)时，胰岛素活性降低30%，免疫细胞功能降低，神经敏感性降低，内分泌及机体许多重要功能紊乱，癌细胞更有可能生长。

84、而且扩散、红细胞和血小板容易聚集等。

85、扩展资料：人的体质不能简单地分为酸性或碱性，这是一个复杂的巨系统，其中包含各种小环境和体液，如细胞内液、细胞外液（包括血液、组织液和淋巴液等），还有分泌的各种消化液、排泄出的汗液、尿液等。

86、人体内的不同体液确实有酸碱之分，如胃液呈强酸性、尿液呈弱酸性、肠液呈碱性。

87、参考资料来源：百度百科-体质酸碱性参考资料来源：百度百科-人体酸碱度临界值。

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