高血压糖尿病注意事项（糖尿病注意事项）

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1、糖尿病的注意要点总结一句话就“管住嘴，迈开腿，勤监测”。

2、管住嘴：糖尿病患者注意的点在于“吃”，饮食宜清淡，少食肥甘厚味，宜低脂、低盐、戒酒、少量多餐。

3、富含糖类的食物都是不能吃的，如白糖、红糖、糖果、糕点、雪糕、冰淇淋、冰棒等，食后会使血糖迅速升高，因此不宜吃。

4、糖尿病患者不宜饮酒。

5、饮酒也是对血糖的控制极为不利。

6、迈开腿：糖尿病患者因多运动，多锻炼，运动有益于血糖的控制，可降低心血管产生发生的相关危险因素，制定了饮食计划后，运动就成为实现有效控制糖尿病的一个关键部分。

7、当然运动也是需要适量的，每天锻炼1次，每周锻炼3-5次为宜。

8、勤监测：监测血糖，血糖达标是延缓病情、减少并发症的必要条件之一。

9、规律地实施血糖监测不仅有利于掌控自身血糖变化、指导自身饮食起居总之，多学习，健康饮食、规律运动、留意自己的血糖状况。

10、糖尿病病人首先要饮食注意，一日三餐七成饱，别吃甜的食物，也别吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，如果不注意会加重糖尿病的病情。

11、饮食方面要注意粗细粮进行搭配食用。

12、建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。

13、但要明确注意一点，不管这个东西有多好，都不要过量糖尿病注意事项是指糖尿病患者在生活有很多需要注意的事项，护理不恰当易引起多种并发症危害，并且糖尿病在长期服药治疗，还要做护肝保肝的措施。

14、因为肝脏是人体内最大、代谢最为活跃的器官，外源性的物质包括药物和毒物，均需要肝脏的转化和“解毒”，而在进行外来物处理代谢时，肝脏也会受到损伤，导致肝脏结构与功能的破坏，发生肝损伤。

15、糖尿病最重要的就是要注意饮食，少吃糖，饮食要清淡一点。

16、糖尿病应该注意不要吃太多甜的，因为吃太多甜的可能不好，因为会越来越严重，而且呢还要注意饮食，不要太混乱。

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