大人舌头上有白色的舌苔是怎么回事（舌头上有白色的舌苔是怎么回事）

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1、舌头上有白色舌苔可能是消化功能不好，脾胃虚弱导致的症状，平时需要养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些刺激性食物，如辛辣食物，油腻食物等。

2、多喝一些温水，促进新陈代谢，对消化不良的人也是有帮助的。

3、吃食以清淡容易消化的食物为主。

4、从中医的角度，舌苔白认为多系体内有寒邪。

5、一般为感受寒邪、过食生冷之物或用过多的苦寒之物，如抗生素等，或直接感受外界寒之邪均可能呈现此种舌苔。

6、若伴有其他症状如腹痛、腹泻、恶心、呕吐、小便清长、恶寒、无汗、头痛、肢节酸疼等症，建议在专业中医师的指导下经四诊合参后，辨证施治。

7、如仅仅可见舌苔白厚，无其他特殊不适。

8、可通过食物调节，如喝山药粥、白术茯苓汤等，另外可配合艾灸、穴位敷贴等中医特色疗法。

9、平时生活中忌食生冷、辛辣、油腻之物，戒烟、酒，注意休息和适当运动等。

10、白色舌胎说明你身体内有寒湿舌胎越厚寒湿疣越重胃不好，你可以买刮舌器每天刮一下，可能是脾胃虚弱，白色舌苔是湿寒重，可以选择多祛除湿气舌头上白色舌苔很有可能是因为平时消化不良的原因导致的，也有可能是因为平时口腔卫生不好的原因导致的，一般是建议平时的饮食要注意吃一消化的，平时一定要注意口腔卫生，早晚各刷牙，多喝水。

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