自制豆汁中毒（自制豆汁）

大家好,小鑫来为大家解答以上的问题。自制豆汁中毒，自制豆汁这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、首先你要买个豆浆机，将小半碗黄豆放入豆浆机中，如果豆浆机不能打干豆要提前泡发豆子，按一下启动按钮，等着豆浆机打好之后就会停止运行了，发出提示音，打开豆浆机，倒入杯子中，根据口味，可加适量糖和蜂蜜，就完成啦。

2、做豆浆前,要将坏豆、虫咬豆挑出来,将豆子清洗干净后充分浸泡。

3、豆子的浸泡时间一般在6～16个小时,而夏季在6～10个小时之间比较合适。

4、豆子浸泡时间短,则出浆率不高,豆子浸泡时间过长,豆子会变馊。

5、然后把黄豆放在粉碎机里打呀打(要放水哦1:1的比例看自己的浓淡口味了)在用干净的沙布把豆汁在用干净的沙布把豆汁挤出来.把豆汁煮开了就成豆浆了!豆浆属于高蛋白食物营养价值比较高，但同时也是细菌繁殖的极好营养源，尤其是夏季，豆浆最好在做出2小时内喝完。

6、很多人在家里也自制过豆浆，不过多数人却做不出外面的豆浆中那浓香的味道，其实虽然做法看上去很简单，不过还是需要掌握一些技巧的。

7、第一步、首先将准备好的黄豆用清水清洗干净，准备一个大碗，加入适量的清水，把黄豆放进去浸泡一晚上的时间，将其完全泡发。

8、第二步、到第二天之后，就把泡好的黄豆捞出来，放到豆浆机中，加入适量的凉白开，这里最好是加凉白开，不要加自来水，然后按下豆浆键，将其打成豆浆后倒进锅中煮熟，最后就可以饮用了。

9、打浆时剩下的豆渣别丢掉！豆渣加两匙太白粉、打颗蛋，再把厨房里现有的肉燥、葱花、胡椒粉或其他配料加进来，充分拌匀之后，分成小块下锅煎成金黄色，就是香喷喷的豆渣饼！制作巧搭配，营养更翻倍。

10、制作豆浆不只局限于黄豆、黑豆、红豆、绿豆以搭配谷类、水果、蔬菜、干果等，按照个人喜好和口感巧妙搭配，使口感升级。

11、新鲜的豆浆不管是春夏秋冬都可以饮用，可以滋阴去除烦躁调节阴和阳的平衡，夏天和豆浆可以消除身体的热量还可益放中署还很解渴，冬天喝豆浆可以暖胃，滋养身体，介绍接种豆浆的做法。

12、豆浆除了传统的黄豆浆，还有很多种花样比如红枣豆浆，枸杞豆浆，绿豆浆，等，都可以成为豆浆的配料，红枣枸杞豆浆的做法，拿出一些，适量的，黄豆浸泡6-8小时，红枣15克将里头的核去掉，枸杞十克并将枸杞清洗干净一并加入豆浆里，再加入一些适量的清水放入豆浆机打熟之后即可服用，功效可以安心补肾，还可以改善，心肌营养之效，很适合有心血管疾病的患者实用。

13、芝麻黑豆浆，材料黑芝麻花生各十克，黑豆80克，水1200毫升左右，白糖适量看自己的口味制作方法，将花生与黑豆侵泡6-16个小时，将花生和黑豆一起放入豆浆机，加入适量的水打碎煮熟即可实用。

14、枸杞豆浆，材料，黄豆大约60克，枸杞十克，水1200毫升左右，白糖适量，制作方法，黄豆浸泡6-16个小时，在加上事先泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，再加入适量的水打碎煮熟即刻使用，功效，可以滋补肝肾增强免疫力。

15、打开UC浏览器 查看更多精彩图片胡萝卜豆浆，胡萝卜豆浆里有维生素a可以增强人体的免疫力材料，黄豆60克，胡萝卜一根或三根，做法，将事先泡好的黄豆和清洗干净的胡萝卜然后加适量的水，搅碎煮熟即刻使用，另外不要过多的饮用豆浆，引用过多的话会引起食用蛋白质消化不良，出现胃胀胃泄等不良症状。

16、自制豆浆的步骤：一、准备40克干黄豆和10 克三色藜麦，用破壁机打豆浆，食材不需要提前浸泡，直接打就可以，很方便；二、清洗干净之后加入破壁机，有些朋友不习惯，喜欢把豆子泡一下再打，如果一定想浸泡，夏天记得要放在空调房或者冰箱里冷藏浸泡，防止夏季高温长时间浸泡滋生细菌；三、把豆子和藜麦装入破壁机的玻璃杯，加入1000毫升清水，扣紧玻璃杯盖子；四、将玻璃杯稳稳放入破壁机底座上，选择豆浆功能，然后按启动即可；五、启动以后全程不需要人守着的，破壁机会自动把豆浆打好煮熟；六、等待二三十分钟，豆浆就打好了，倒出来就可以直接喝，细腻无渣，这款几百块的破壁机，无论是价格还是效果都是非常美丽的。

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