大家好,小鑫来为大家解答以上的问题。汉草戒烟灵，汉草戒烟这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、戒烟除了决心和毅力，还要得法。

2、在戒烟初期，一下子不吸烟后，身体对尼古丁的依赖还不能马上消除，会产生没精神、烦躁、恶心、呕吐等不适症状，这就是所谓的“戒断反应”。

3、这个时候，需要一些替代的方法来缓解这种不适。

4、 介绍几种： 精油——非常想吸烟，其实是人体由于戒烟感到疲惫、焦虑时的条件反射，这时，只要能够让其产生有如吸烟以后的舒适感便可以扼制吸烟的念头。

5、3滴（试管滴）柠檬精油、2滴天竺葵和1滴蜡菊的香熏混合，放入加湿器或香熏炉，能够带来如吸烟般的放松与舒适感。

6、 替烟产品——汉草、国草是目前比较流行的绿色替烟产品，比如汉草，利用其含有的中草药成分来达到控瘾、戒烟的目的，同时对于由于吸烟引起的咽喉炎、鼻炎等都有比较好的治疗作用。

7、 运动——运动促使人体产生多巴胺，可以减缓戒烟者对尼古丁的渴望，而且帮助代谢吸烟者体内的—内啡肽。

8、在办公司里面，即使不妨多走动走动，抬抬手臂，踢踢腿，哪怕是三五分钟都有额外的效果。

9、平时饭后一支烟改称饭后百步走就更好啦。

10、体力允许的话，健身房、篮球场都是绝佳的选择。

11、不过运动一定要持之以恒哦。

12、我用过.有点效果.最起码烟瘾起来难受的时候确实可以缓解一下.在家里基本不抽了.但工作的时候有时为了应酬没办法,一直没完全戒掉.不过我老婆已经对我现在这种状况很满意了.是老婆在淘宝上帮我淘的,送我的生日礼物.唉,我也不能负了她的一片心意,最起码出发点都是为了我好.品牌叫左香,在淘宝上输入左香戒烟精油就能搜到了,有好多家在卖,你自己去找吧现在根本就没有能戒烟的产品…别被骗了！最主要靠自己！首先身上别带烟，还有家里…办公室什么的也别放烟…想抽烟就去干点别的事！一定要忍住呀！我吸毒三个月都戒掉了…不过就是抽烟…自己忍住两个月包戒掉我用过戒烟口香糖 挺不错的试试吧。

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