大家好,小鑫来为大家解答以上的问题。眼与书本距离为多少厘米正常，眼与书本距离为多少厘米这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、30cm左右。

2、近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。

3、乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。

4、应端正看书写字的姿势，看书写字的姿势不端正，时间长容易压迫某一边的眼睛，引发假性近视，写字时，光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。

5、看电视时注意高度应与视线相平；眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍，且室内应有一定的背景光。

6、扩展资料：预防青少年近视的七个小常识：阅读时，书本与眼的距离最好保持在30厘米；2、走路或乘车时别看书；3、不要躺着看书；4、阅读时光线要充足，不要在强的直光下看书；5、连续阅读的时间不宜过长。

7、每阅读45分钟后，应休息10~15分钟，并主动眨眼。

8、6、坚持做眼保健操；7、定期给孩子做眼部检查，尤其每个假期必须进行一次眼部基础检查。

9、如果发生近视及时矫正。

10、参考资料：百度百科-预防近视没有严格的硬性规定。

11、从道理上讲，当然是越远越好。

12、通常所说的1尺距离，是因为人的手臂长度与舒适度所决定。

13、使用一定程度的凸透镜，可以产生将眼前的目标放置于更远的距离，这是目前认为比较有效的预防、控制近视的比较好的方法。

14、20-25伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。