大家好,小鑫来为大家解答以上的问题。如何治疗近视眼恢复视力，如何治疗近视这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、如何治疗眼睛近视保护视力4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

2、先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

3、再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。

4、总共做4次。

5、每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。

6、这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

7、二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

8、三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

9、常用的治疗眼睛近视的方法有： 一、纠正不好的用眼习惯 避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。

10、 2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。

11、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

12、不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。

13、看书的灯光以用日光灯为宜。

14、 3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。

15、 二、调整饮食 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。

16、因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。

17、食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。

18、研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。

19、 三、及时服用改善视力的药物主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。

20、一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到治疗近视眼的目的。

21、最安全有效的方式还是近视激光手术。

22、　　Lasik（准分子）手术所用是氟氩气体混合后，经激发产生的一种人眼看不见的超紫外冷激光光束。

23、另外，红外线眼球高速主动跟踪系统，更保证了手术的可预测性，提高安全性。

24、氩氟混合气体产生的193nm波长的超紫外冷激光，其光子能量很大，和生物组织作用时发生的不是热效应而是光化效应，使细胞组织气化，其的准确度非常高。

25、因为它是一种冷激光，对被照耀部位旁边的组织无影响。

26、靠着这样准确的气化，可以把眼角膜精确的切去一层，对角膜的构造无不良效应。

27、另外飞秒激光效果比准分子的还要好，但相应价位也要贵一些。

28、适合近视激光手术的基本条件为年龄范围在18岁至50岁;近两年近视度数比较稳定;配戴隐形眼镜患者，应停戴1-2周后再进行术前检查;无肝炎、无糖尿病、无瘢痕体质、眼部无活动性炎症病变(如：结膜炎和慢性泪囊炎等)。

29、手术前会要经过术前检查，如果检查不通过是不能进行手术的2020年中国卫生健康委员会发布的 《中国眼健康白皮书》指出：经常进 行球类运动（乒乓球、羽毛球、棒 球、网球等）的人近视率较低，因为 球体上下左右、远近高低运动时，人 的眼球会追踪球体使晶状体、睫状肌 快速活动锻炼，睫状肌在不断地高强 度活动后将得到增强，长期处于健康 状态，不易发生近视。

30、 长时间、近距离平面固视，是近视形成的首要原因。

31、近距离平面物体映射到视觉系统里， 对睫状肌、晶状体的压力更大。

32、通过3D视觉训练，让眼睛交替看远看近，锻炼睫状肌和晶状体，睫状肌和晶状体的调节能力增强；通过改善双眼立体视，刺激大脑视神经，提高大脑视功能。

33、儿童近视、远视或散光患者，无论看远或看近时都应该经常戴眼镜。

34、因为在儿童期的近视、远视和散光如果不能得到及时、正确的矫正，眼底黄斑区长期成像模糊，不能有效地剌激黄斑区的进一步发育，也不能向大脑皮层的视觉中枢传导清晰的图像，时间一长就会形成屈光不正性弱视。

35、所谓的弱视是指，眼睛外表看起来与正常人一样，通过检查也没有器质性病变，但是用眼镜矫正视力又达不到0.8的一种眼病。

36、 2、青少年100度以上的近视或远视，75度以上的单纯散光患者，由于平时用眼较多，眼睛睫状肌功能不稳定，眼睛易疲劳，无论看远或看近时原则上都应该经常戴眼镜。

37、3、成人200度以下的近视，非近距离工作者，看近时可不戴眼镜，看远时（如：看电影或看球赛）再戴眼镜。

38、 4、成人200度以下的远视，如看远清楚，看近有视觉疲劳症状（如：眼睛酸胀、发涩、阵发性视物模糊等），可看近时戴眼镜，看远时不戴眼镜。

39、如看远看近都不清楚，则应经常戴眼镜。

40、 5、成人中度近视（300—600度）伴有散光的患者，高度近视（600度以上）的患者，300度以上的远视的患者，100度以上的单纯散光患者，无论看远或看近时都应该经常戴眼镜。

41、当然，以上所述只是一般的原则，除此之外还可能有一些特殊情况，但有一点应该明确，那就是只要眼镜是被医生确认合适，病人戴起来也觉得舒服ask.99.com.cn，经常戴眼镜对眼睛就不会有任何坏的影响。

42、很多患儿的家长很不愿意让自己的孩子小小年纪就戴上眼镜，这对孩子是非常有害的，因为对患近视、远视和散光的儿童，常戴眼镜是防治屈光不正性弱视的关键。

43、在儿童期患了弱视，若不能得到及时、有效的治疗，成人后就基本没有治愈的希望了。

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