rain身材好（rain身材）

大家好,小鑫来为大家解答以上的问题。rain身材好，rain身材这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、RAIN自己的方法是每天晚上睡前作500个仰卧起坐。

2、想要有良好身材，不付出是不行的！还有RAIN喜欢吃鸡胸肉和鸭胸肉来让胸肌发达。

3、这个是个好方法！ 想减肥的话，也可以选择跳绳。

4、RAIN在拍《这该死的爱》电视剧的时候，每天跳2000下绳，瘦了16斤！不过我个人认为你60公斤已经很瘦了，呵呵～跟Rain一样,天天跳舞,不会跳可以先健身在修整曲线,反正我认为Rain的身材接近完美了,呵呵那就只有仰卧起坐，然后加举哑铃。

5、还有俯卧撑。

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