大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。减肥期间早餐应该吃啥，减肥期间早餐吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、猕猴桃，维他命C之王，满足人体一天所需。低卡路里，含维他命E（抗衰老），矿物质（钙、镁、钾）和纤维。实际上，减肥期间，我们在减少热量摄入的同时，也减少了其他营养素的摄入，这样就破坏了营养平衡。而猕猴桃丰富的营养成分正是我们的首选，它还有利尿，防便秘等功效。如果觉得老吃猕猴桃单调的话，也可以吃橙子（全部吃下去，比橙汁更营养），菠萝（利尿），葡萄柚（清淡）等富含维生素的水果。

2、参考资料：食尚 资讯--村村通商城 

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。