大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。桡骨茎突腱鞘炎最佳治疗方法，腱鞘炎最佳治疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、由于腱鞘炎是一种慢性疾病，所以患者在治疗时万万不可心急，在外敷”专门治疗腱鞘炎的膏要“安鞘消炎贴”的同时，保持乐观的心态再加以长期细心的调养，往往是患者治愈腱鞘炎的最有效方法，另外，在治疗期间需注意以下事项： 　　 （1）用温水洗手：劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。

2、得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性，加重治疗难度。

3、 　 （2）旋转手腕：当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。

4、旋转手腕是简单的运动之一。

5、转动手腕约2分钟。

6、可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势所引起得手腕痛等症状均属正常。

7、 　　 （3）抬起手臂：抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。

8、如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并舒解压力及张力。

9、 　　 （4）转动头颅：工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。

10、向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

11、 （5）握拳练习：轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。

12、如此反复练习有助于缓解刺痛。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。