大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。100米技巧视频教程，100米技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、100米是要看你的身体素质的，。你的力量大，是看你的跑步动作是否到位。

2、要想提高100米的话，加强这两个方面就差不多。在就是你的反映能力，也就是起跑的速度。，

3、至于800米。首先是节奏做重要。，前400米要快。要是你想跑好的成绩，第一圈要1分钟左右，

4、到了第二圈就是考验你的耐力的时候，到最后一定要坚持，冲刺起来。跑800米是考验你的毅力的时候。

5、祝你好晕！·希望采纳！·谢谢！~

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。