坐月子能吃杨梅吗?食用杨梅的宜忌（坐月子能吃杨梅吗）

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1、您好！产妇可以适当吃杨梅，优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

2、不过，杨梅上市时间较短暂，所以尽量选取新鲜的杨梅食用。

3、祝一切顺利！。

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