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陈国坤肌肉练了多久（陈国坤肌肉）
大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。陈国坤肌肉练了多久，陈国坤肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、小重量 多组数 然后多做有氧运动如动感单车 慢跑 游泳 既能有出肌肉线条。
2、纬度还不会太大。
3、蜘蛛侠那样的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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